—> Как планшет влияет на Ваше здоровье
Есть много технических характеристик, по которым вы можете выбрать самый подходящий для себя планшет. Обычно обращают внимание на мощность, экран, габариты и вес, а также емкость аккумулятора. Кому-то необходимо долгое время находиться далеко от розетки, кому-то нужен мощный аппарат для игр. А как насчет вашего здоровья? Наносит ли планшет вред; если да, то какой, и можно ли выбрать самый безопасный планшет?
Как обезопасить глаза
Самая очевидная проблема, которая может возникнуть из-за чрезмерного увлечения планшетом, — это проблема со зрением. Во-первых, это синдром сухих глаз, возникающий, потому что, глядя на экран, мы «забываем» моргать. Во-вторых, из-за постоянного напряжения может развиться близорукость.
Как максимально обезопасить свое зрение на этапе покупки? Выбрать модель с более совершенным экраном. Чем больше диагональ экрана, тем меньше устают глаза. Кроме размеров, есть еще и разрешение – количество пикселей – точек, содержащих самые маленькие единицы видеоинформации. Поэтому не стоит скупиться на модель с широким экраном и высоким разрешением.
Также нужно обращать внимание на яркость подсветки. Чем ярче горит дисплей, тем хуже для глаз! Обязательно нужно уменьшать подсветку, особенно для работы в темноте, так, чтобы для работы требовалось включить настольную лампу.
Что влияет на обмен веществ
Есть еще такое мнение, что яркость подсветки монитора влияет на наш… гормональный баланс. Дело в том, что в естественных условиях с наступлением темноты в нашем мозгу начинает вырабатываться гормон сна – мелатонин. А искусственное освещение, особенно коротковолновое, «обманывает» наш организм, и гормон не производится.
Как планшет влияет на Ваше здоровье: Видео
Если это явление станет привычным и будет повторяться из года в год, оно может привести к ожирению и даже диабету. Но это проблема не только владельцев планшетов, а всех любителей ночных бдений у экранов – телевизионных или компьютерных. Что делать? Настраивать экран на меньшую яркость и стараться не работать (играть) по ночам.
О нагрузке на позвоночник
Еще одна особенность планшетов, вызывающая опасения докторов, – их габариты и мобильность. Как ни странно, свобода, которую дают небольшие размеры устройства, не всегда идет на пользу нашему организму. Исследования показали, что чаще всего планшет располагается на коленях пользователя, при этом взгляд его (пользователя) устремлен вниз. Такая поза приводит к различным деформациям позвоночника в области шеи.
Управление устройством без мыши и клавиатуры создает излишнее напряжение в суставах правой руки. Так что при просмотре видео рекомендуется ставить планшет на стол, используя специальную подставку, а для ввода информации можно использовать отдельную клавиатуру — она предусмотрена в моделях-трансформерах.
Нервная система
Наконец, больше всего разногласий вызывает высказывание о вреде излучения, сопровождающего планшет при работе в интернете. Согласитесь, без Wi-Fi планшет становится красивой, но во многом бесполезной игрушкой, в этом его особенность. А устройства, обеспечивающие прием и передачу сигнала, излучают электромагнитные волны определенной частоты с определенной мощностью. Это факты, о которых никто не спорит.
Просто одни ученые говорят, что такое излучение вредно для нашей нервной системы и мозга, приводит к головным болям, бессоннице и прочим ужасам. А другие только посмеиваются в ответ: ведь создают фон не только планшеты, но и такие привычные предметы, как микроволновка, телевизор, мобильный телефон.
Оградить себя от вредных излучений полностью сегодня просто невозможно. Нет смысла отказываться от новинок, лишая себя многих преимуществ. Но, покупая планшет себе или своему ребенку, желательно делать осознанный выбор и в пользу технического прогресса, и в пользу такого «древнего» устройства, как человеческий организм.
Дети в планшете. Как уберечь здоровье и психику: Видео